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2010.03.23 Tuesday * | - | - | -
* 動かしたい!
最近、身体を動かしたい衝動に駆られています。おそらくなまりになまって、身体がSOSサインを出しているのかも。身体もほんとうに硬くなったものよ・・・これでも、10年前は足首を首に回したり、ハイキックは自分の頭よりも高く蹴り上げられたものだった。・・・と、こんなことは自慢も何も、何の役にも立ちやしないのですが。
要は、身体を芯から鍛えなおそう、作り直そう、ボディー革命?
それも楽しんで出来たら最高!

先日、偶然にも十数年前にお世話になったある先生のブログを拝見し、ドキドキしながら先生のお仕事内容や近況を読ませていただき、そして、お写真までもが目に入ってきて、もう感動の連続。
K先生はエアロビクスのインストラクターとしてご活躍後、パーソナルトレイナーを経てロルフィングというコア−なボディーワークの施術師となり、さらには、海外からのセラピストやボディーワーカーの来日講師たちの通訳までやっていらっしゃるという。先生自身もワークショップを全国各地で開催されて引っ張りだこのご様子だ!
そして、あいかわらずのポジティブエナジーが彼女の笑顔から伝わってきたのですよ、これが。

そんなこんなで、まずはこのモチベーション高き瞬間に子供と一緒にヨガをやりましょう!計画。
暇があればたまにやる、という感じでいいのだよ、というような生皮な甘い思考を脱ぎすて、やるからにはがんばってみようじゃあないの、と今、この瞬間は思っている。

さあ、いざ。

子供ってヨガマットが好きみたいです。だいたい、ヨガのクラスに行って、赤ちゃんやトドラークラスでもヨガマットの上に楽しそうにゴロンとしてる子達が多いのです。

なんと、、 ・・・・。これは、、、


Half Lord of the Fishes Pose
Ardha Matsyendrasana(アルダ・マツィエンドゥラ・アーサナ)


おお、1歳児がなんとヨガやってます!

・・・そして、、わたしがこれをやろうと思いきや、、
Bridge Pose
Setu Bandha Sarvangasana(セーツ・バンダ・サルバンガサナ)


のしかかってきました〜。


すごい力。

一緒にやるのは難しい・・・。別々に動いていてもいつのまにか羽交い絞めにされてレスリング状態になります
1歳と1ヶ月の彼女はかなりずっしりとしているので、抱っこワークアウトを考案すべきなのかもしれません。。。
でも身体鍛えなおすぞ!

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2009.01.27 Tuesday * 22:03 | エクササイズ | comments(0) | trackbacks(0)
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2010.03.23 Tuesday * 22:03 | - | - | -
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