* スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

2010.03.23 Tuesday * | - | - | -
* カラダ、ダイジニシヨウ!
いまだに娘と川の字で眠る日々。おまけに彼女は私の腕枕がないと夜は寝付けず、「まま、ちかく〜」と叫ぶ本意は「カアチャンの腕枕して寝たいわ」、という解釈が成り立ちつつある。

ここ数週間、私の左腕が彼女の餌食と化しているため、二頭筋のあたりがしびれたり鈍痛が走るようになってしまった。

やばい。

おまけにジムのグループクラスで己を知らずにハイキックを試みたため右股関節のすじをぱつっとやってしまった。
あのビッてほんとに音がする、アレです。

話はここで終わらず、左腕&右足、と斜め半分に痛めた体をかばってか、今度は数日前に左の足首を軽く捻挫、同日に右のひじを冷蔵庫で思いっきり打ち付けてしまった。

・・・イタタタタ。

人間の体とは実にうまく(?)出来ているもので、それほどの重症ではないけれど、両手両足がある程度痛いと、もうこれ以上怪我をしないように落ち着けとでも言わんばかりになんとなく下腹に力が入って、「あ、腹筋を鍛えてみよう」とモチベーションがあがってきたのだ。
やっぱり基本はハラ。とにかくやる気が落ちる前に腹を鍛えるDVDをやってみることにした。


20分後、かなりの腹筋力の衰えにうなだれ凹み、やりきれなくなる。

ため息をついても仕方ない。
そうだっ!
これから続けていけばいいのだ。


その夜は懲りずにまたジムにでかけ、エナジーボールそのもののインストラクターを見るや否やまた少しやる気が戻ってきて、気づけば痛みも忘れ隣りで踊っている友人とともに汗だくになり、訳もなくはじけてハイファイブしている私たち。体温が上がったのをいいことにまたもや思いっきり足を上げそうなところで、筋ぱっつんを思い出し直前に留まる。深呼吸&自己セーブ。

20代から愛用しているインドメタシン配合のバンテリンという優れた化粧品・・・
・・・・ではなく、鎮痛消炎剤のジェルとスプレーのお世話になっている毎日。

カラダ、ダイジニシヨウ!

1970.01.01 Thursday * 06:51 | エクササイズ | comments(0) | trackbacks(0)
* スポンサーサイト
2010.03.23 Tuesday * 06:51 | - | - | -
Comment









Trackback URL
トラックバック機能は終了しました。
| main | 本日より >>